第152回　「書き出せ」ば未来が定まる。

パソコンとかスマホとか

タブレットがあるのに

わざわざ「書き出す」必要なんてあんの？

いまの世の中では

冒頭の言葉のようなこと

言われちゃいそうです。

でも、

「書き出す」ことの少なくなった時代だからこそ

大切にした方がいいことを今日これから話します。

ところで、

「早起き」って得意ですか？

昔から「早起きは三文の徳」なんて言うように

「早起き」できれば誰にも邪魔されず

時間を有効活用できますよね。

私もそう思って

「早起き」を習慣にしているのですが

最近、夜が明けるのが早くなってるのに

疲れているのか、バイオリズムの乱れなのか、

「早起き」が少し出来なくなっている私。

ちなみに、

いつもの私は朝5時起き。

「新聞」、「ビジネス書」読んだり

クライアントさんとの「定期面談」で

使う資料を作ったりもします。。

その代わり、

夜12時には眠りにつきますけどね。

もともとタイマーかけても

その前に起きるタイプだったのに

タイマーかけても二度寝してしまって

6時くらいに起きることが続いていて

対策を練る必要性に追われていたんです。

スマホのアラームが鳴っても

止めてまた寝ちゃうワケですから

「意識」の問題なのかもと思って

毎日書いている「日報」に

翌朝、起きてからの予定を

みっちり細かく書いてみたんです。

「ゴミ出し」とか

「シャワー」とか

「アイロンがけ」とかですね。

すると、どうでしょう（笑）

寝る前に

一度シミュレーションして

明確に「意識化」してるからか

また以前のように5時に

起床できるようになりました。

しょーもない「話」で

本当に申し訳ありませんが

こんな些細なことで、

意外に私たちは

自分をコントロールできる

ようになるのかもしれません。

日々、漫然と過ごしていると

どうしても行き当たりばったりに

過ごしてしまいがちですよね。

考えているようで

きちんと考えていないから

私たち人間の根本原理である、

「快か、不快か？」の判断を問われたときに

ついつい「楽」な方に流れていってしまう。

「寝起き」や「ダイエット」は

その最たるものでしょう。

でも、「書き出す」ことで

物事に「フォーカス」できるようになれば

「快か、不快か？」

「目的か、手段か？」

「投資か、消費か？」

などの判断で

「取り間違い」を防ぐことができそう。

人は「認識」の生き物。

どう「解釈」するかによって

「優先順位」もコロコロ変わる。

だとしたら

しっかり「書き出し」て

合理的な判断できるように心掛けたいですね。

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日報コンサルタント　伊藤博紀

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